オンラインヨガ
～お家で気軽に ヨガがもっと身近になれる～
■オンラインヨガとは？
教室と自宅をリアルタイムで繋ぎ自宅でヨガを受けていただきます。安心できる環境で無理なくいつものようにヨガを行ってください。体を緩めて心を静め自分らしさをヨガで取り戻してください。
教室で行っているように無理せず自分のペースで♡
■オンラインを受けるための手順について
手順①ビデオ会議システム【ZOOM】アプリ（無料アプリ）を
使用しているのでインストールをお願いします。
手順②当教室の予約サイトにアクセスしてオンラインクラスのお申し込みをして下さい。こちらからクラスを受けるために必要なID・パスワードが記載されている「参加メール」というものをレッスン開始1時間前に登録メールに送ります。
手順③クラス開始１０分前に「参加メール」に貼り付けされているURLからご入室下さい。オンラインクラスに参加することができます。
初めてで操作が分からない方はこちらからお問い合わせください。
■オンラインを受けるための手順について
手順①ビデオ会議システム【ZOOM】アプリ（無料アプリ）を
使用しているのでインストールをお願いします。
手順②当教室の予約サイトにアクセスしてオンラインクラスのお申し込みをして下さい。こちらからクラスを受けるために必要なID・パスワードが記載されている「参加メール」というものをレッスン開始1時間前に登録メールに送ります。
手順③クラス開始１０分前に「参加メール」に貼り付けされているURLからご入室下さい。オンラインクラスに参加することができます。
初めてで操作が分からない方はこちらからお問い合わせください。
■オンラインを受けるための手順について
手順①ビデオ会議システム【ZOOM】アプリ（無料アプリ）を
使用しているのでインストールをお願いします。
手順②当教室の予約サイトにアクセスしてオンラインクラスのお申し込みをして下さい。こちらからクラスを受けるために必要なID・パスワードが記載されている「参加メール」というものをレッスン開始1時間前に登録メールに送ります。
手順③クラス開始１０分前に「参加メール」に貼り付けされているURLからご入室下さい。オンラインクラスに参加することができます。
初めてで操作が分からない方はこちらからお問い合わせください。
■レッスン受講の際の注意点
・ヨガマット一枚分、スペースを確保してから行って下さい。
マットまたは環境の中でできる範囲でご参加ください。
・初めての方は10分前早めの入室で動作確認をお願いします
・入退室は自由です。ただし一度退出されると入室申請に気づかず入室できない場合もございます。ご承知願います。
・受講される皆さまの顔（ビデオ表示）、そして表示名は任意ですのでお気軽にご参加ください。
■よくある質問
Q.オンラインヨガをやったことがないけど大丈夫？
A.教室と自宅を繋ぎヨガレッスンを行います。
インストラクターがリアルタイムでサポートしますのでご安心ください。無理せず疲れたり難しかったりした時はお休みしながらできる範囲で行って下さい。
ご不安な方は１対１で行うプライベートレッスンにお申し込みください。
Q.どうしたらいいのか全く分からない。
A.一度お電話ください。
電話のやりとり１０分程度で設定できます。
電話番号：0544-21-0515
（注意事項）
①ZOOM無料アプリをインストールしておくことが条件です。
②wifiの利用環境を推奨します。モバイルを利用する場合は通信料が発生することがありますのでご注意ください。
Q.部屋の中の様子を見られたくないのですが？
A.カメラオフにすると生徒さんの様子はインストラクターはみることができません。レッスン中のケガ等については責任を負いかねますので無理のない範囲でご参加ください。
Q.体が硬いけどヨガはできますか？
A.ヨガは硬くなっている筋肉をほぐし緩めながら心にもアプローチしています。緩んでいくと体が温かくなり呼吸が心地よく感じ心が穏やかになっていきます。
繰り返し練習し続けることでいつしか体が柔らかくなっていることに気づきます。
Q.どのクラスも受講できるの？
A.オンラインクラスは2020年5月現在週に約２２本ございます。
レッスンはすべて６０分構成です。
ヨガ教室のタイムスケジュールは下記ページにてご確認下さい。
詳しくはこちら
どのクラスも基本参加できますが、運動量/難易度でクラスをみながらご自身にあったクラスをみつけ参加してください。
怪我無く無理せずヨガを楽しんでいただけたらと思います。
Q.家族も一緒に参加していいの？
A.もちろん
安全なスペースを確保しながら怪我無く無理せずご家族皆さんでヨガを楽しんでください。新型コロナウィルスの感染が収束したらご家族みんなで教室に通っていただけると嬉しいです。
