オープンから5年目を迎えました

出会いあれば別れあり・・・

別れは再会の約束ともなりまた復帰して始められる生徒さんもここ数カ月増えてきました。

季節的に身体を動かしやすくなってきているので再会するにもよい時期かと思います。

"カムバックキャンペーン!"を始めまし...

いよいよ２０１９年最後のスケジュール更新となりました。

季節は秋から冬へ・・・

「冬」は これまでに消耗したエネルギーを回復させる大切な時期です。

とはいえ年末年始にかけて慌ただしい…。

旬の食材を食べ、

身体を温め、

巡りを良くする。

ソルトスパ♨️

ヨガ

ゴルフ

トレー...

108回に向かう途中はいろんなことが脳裏に浮かびます 困難を感じたり、誰かの顔が浮かんだり、過去を思い出したり様々なことが起こります そんな時はただただ『今ここ』にある幸せに感謝し瞑想を続けていきます 終わった後の何とも言えない達成感・爽快感があなたの内...

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