​【所在地】

〒418-0068

静岡県富士宮市豊町19-27
メール:studio.jyoti.yoga@gmail.com

電話番号:0544-21-0515
FAX :0544-21-0516

​【営業時間】

月~土曜日

9:00ー21:00

​日曜日

9:00-17:00

※月に一度メンテナンス休館がございます。

春のトライアルキャンペーン

ヨガの学び「今を生きる」について。

 

 

あなたの心はどんな感情に支配されていますか?

環境の変化による恐れ?

それとも

新しく始める何かに気持ちが高揚してる?

それとも

新型コロナウィルスという目に見えない恐怖?

または

未来に対する絶望や悲しみや不安?

 

ヨガという時間を通して

今の心の状態に気づきます。

何かしようとしなくていいので気づきます。

気づくことから始めます。

何かしようとするから苦しくなるんです。

自分を変えようとするからうまくいかないんです。

 

ヨガという時間を通して、

今の自分に「気づく」ことから始めてみませんか?

気づくことで見える世界が変わりますし、

今の心の状態に気づくと思考が変わり

思考が変わると生き方が変わります。

呼吸・肉体・マインド(魂)に意識を向け

「今」この瞬間を味わいます。

過去でもなく未来でも今を生きていることを思い出します。

 

 

今を生きると

瞬間瞬間を大事に思うことができます。

思考もシンプルに!

「今」と向き合うことが大切だと気づきます。

 

起きてもないことで振り回されていたり・・・

どうなるか勝手に不安になっていたり・・・

もしそう思う方がいたら

自分の思考や感情で自分を苦しめず「今」を大切に生きましょう♡

 

 

そんなことをヨガという時間を通してお勉強していきます。

教室でお待ちしています。

主宰 井出智子

 

 

 

 

 

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