​【所在地】

〒418-0068

静岡県富士宮市豊町19-27
メール:studio.jyoti.yoga@gmail.com

電話番号:0544-21-0515
FAX :0544-21-0516

​【営業時間】

月~土曜日

9:00ー21:00

​日曜日

9:00-17:00

※月に一度メンテナンス休館がございます。

 パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは?

当スタジオのパーソナルトレーニングは

『なりたい自分に近づくために』

お客様とトレーナーが1対1でトレーニングを行っていきます。

目指すカラダ・目指す競技・目指すサイズなど様々なお客様のご要望をお聞きし​トレーナーがお客様の体の状態や体力を考慮しプログラムをご提案していきます。

キネシス・パワープレート・バイパーの3つの最新マシンを組み合わせてトレーニングを行っています。

こんな方にオススメです

☑体を引き締めたい、痩せたい!

☑二の腕やお腹など部分的に気になる箇所がある

☑どんな運動をしたらいいのかわからない

☑トレーニングの効果を上げたい!

☑肩こり・腰痛などの生活習慣病を改善したい

☑競技パフォーマンスを上げたい

☑短期間で結果を出したい

​☑生活機能を向上させたい、術後のリハビリ目的

V iPR ~バイパー~

カナダ初のストレングストレーニングとファンクショナルトレーニングを融合した最新トレーニングツールです

 

主なトレーニング効果

 

◆全身運動が効率的におこなうことができます。

◆様々な体力要素を強化できます。

(筋力・筋持久力・全身持久力・瞬発力・バランス力etc・・)

◆持ち上げたり、引っ張ったり、投げたり、ステップしたり、

ジャンプしたり無限のエクササイズがあります。

 

 

◇ジュニア、女性、ご高齢の方でも安心して行うことができます。

◇安全に配慮したポリマー製となっております。

POWER PLATE ~パワープレート~

主なトレーニング効果

◆脂肪燃焼

パワープレートの3次元バイブレーションは、通常のジムトレーニングと比べより効果的に筋肉を刺激します。普段使われていない筋肉への振動が効果的に働きかけるから、“たった15分”のトレーニングで身体は通常の運動よりもよりカロリーを消費しやすく、脂肪の燃焼されやすい体質の体を作り上げることが可能です。

 

◆アンチエイジング効果

パワープレートの振動運動で筋力の改善や柔軟性の向上などの 若々しい体づくりアンチエイジング効果に最適です

 

◆柔軟性UP

パワープレートの心地よいバイブレーションは、ストレッチや柔軟性訓練に最適です。筋肉に血流をより効果的に送り込む為、血行が促進され、より効果的なストレッチを行うことが出来ます。

 

◆セルライトケア
肌にできる醜いデコボコの脂肪、セルライト。セルライトとは『代謝交換で生じた老廃物によって肥大した脂肪細胞の塊』のことです。年齢や体重に関係なく、女性であればセルライトからは逃れられません。
パワープレートはなかなか運動では落としにくいといわれるセルライトにも効果的です。パワープレートの3次元バイブレーションが気になる部分のセルライトを効果的に刺激します。

 

◆ロコモティブシンドローム対策
ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする運動器の機能が低下し、日常生活で人や道具の助けが必要な状態、またはその一歩手前の状態のこと。運動不足などにより骨・筋力が弱り、「立つ」「歩く」といった動作が困難になり、関節の疾患や骨粗しょう症などを引き起こしやすくなる状態です。

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初回体験料金

パーソナルトレーニング

1時間3,780円(税込)

 

パワープレートトレーニング

30分2,160円(税込)

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