HOTヨガ【ソルトデトックスヨガ】

■10月4.18日(日)17:00-18:00

​■9月6.20日(日)17:00-18:00

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講師:井出智子

室内４０℃の環境ソルトスパの室内でハタヨガのレッスンを行います。

大量、良質の汗をかいてデトックス、ダイエット

身体の芯まで温めて冷え性・むくみの改善とさまざまな体質改善が期待できるホットヨガ

この季節を上手に乗り切るためにぜひ一度ご参加下さい。

​※JYOTI会員様は受講料540円（税込）となっております。

（お持ち物）

​・動きやすい服装、フェイスタオル、飲料水、バスタオル１枚

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tel予約する（0544-21-0515）

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<定員>12名

<受講料>2,200円（税込）

​※JYOTI会員は550円

JYOTIゴルフスクール

■10月24日(土)～25日(日)の2日間

​■9月26日(土)～27日(日)の2日間

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​※ラウンドレッスンの詳細はこちらからどうぞ

1時間のマンツーマンゴルフレッスン

※要予約

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PGA公認ゴルフスクール

クラブを握ったことがない初心者からパフォーマンスを高めたい上級者までティーチングプロが徹底サポート！！

スコアを上げるための筋力UP・体幹強化のゴルフトレーニングも行っております。

※シニア65歳以上、ジュニア15歳以下は料金1,500円（税込）となります。

ジュニア・メンズ・レディース用クラブ無料貸出できます

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<定員>1日5名限定

​<受講料>2,100円（税込）

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『TRX』グループトレーニング（月2回）

■10月4.18日(日)17:00-18:00

■9月6.20日(日)17:00-18:00

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筋力UP・体幹トレーニング・体を引き締めていくトレーニング

専用のロープ(TRXサスペンショントレーナーと言います)を使用し、【重力＋自重】を利用してトレーニングを行います。

グループレッスンですがその方の体力に合わせてトレーナーが指示していきますので無理なく体を動かすことができます

定員：７名

​講師：井出紀貞

<特徴>

• 全身のトレーニングがTRXだけで行うことができる

• 筋力、体力だけでなく、コアトレを中心としたファンクショナルな部分も鍛えることができる

• 負荷を自在に変えることができるため、筋力のない初心者から、プロアスリートまで幅広く対応することができる

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（お持ち物）

・動きやすい服装、フェイスタオル、飲料水、室内用シューズ

​※JYOTI会員様は受講料1,080円(税込)となっております。

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<定員>7名

<受講料>1,650円（税込）

​※JYOTI会員1,100円

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