オープンから5年目を迎えました

出会いあれば別れあり・・・

別れは再会の約束ともなりまた復帰して始められる生徒さんもここ数カ月増えてきました。

季節的に身体を動かしやすくなってきているので再会するにもよい時期かと思います。

"カムバックキャンペーン!"を始めました。

もう一度始めてみようかな?

とお考えの方に新生活を応援します。

ぜひこの機会に

お会いできることを楽しみにしています♡

19/11/2019

いよいよ2019年最後のスケジュール更新となりました。

季節は秋から冬へ・・・

「冬」は これまでに消耗したエネルギーを回復させる大切な時期です。

とはいえ年末年始にかけて慌ただしい…。

旬の食材を食べ、

身体を温め、

巡りを良くする。

ソルトスパ♨️

ヨガ

ゴルフ

トレーニング

を行い心身のバランスを良くし、気の流れを高めていきたいですね♡

普段の忙しさや寒さで身体が「緊張」しているかもしれません。

ヨガで呼吸を深めリラックスする時間を作っていきまsしょう。

忙しい日々が続きますが周りに振り回されないよう自分の軸を大切にしてください。

どうぞ引き続きよろしくお願いします。

12月ヨガ教室スケジュールはこちら

12月カルチャースクールはこちら

108回に向かう途中はいろんなことが脳裏に浮かびます 困難を感じたり、誰かの顔が浮かんだり、過去を思い出したり様々なことが起こります そんな時はただただ『今ここ』にある幸せに感謝し瞑想を続けていきます 終わった後の何とも言えない達成感・爽快感があなたの内側に訪れ心満たされます。

天を仰ぎ、地に伏せ、太陽と大地の恵みによって生きていることに気づくことで感謝の気持ちが生まれます。 そんな感謝の気持ちを1つ1つの呼吸に添えていきます。

愛と感動をみなさまに

om shanti shanti shanti

私が幸せでありますように

私の周りが幸せでありますように

生きるもの全てが幸せでありますように

ガイド 井出智子

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