​【所在地】

〒418-0068

静岡県富士宮市豊町19-27
メール:studio.jyoti.yoga@gmail.com

電話番号:0544-21-0515
FAX :0544-21-0516

​【営業時間】

月~土曜日

9:00ー21:00

​日曜日

9:00-17:00

※月に一度メンテナンス休館がございます。

108回に向かう途中はいろんなことが脳裏に浮かびます 困難を感じたり、誰かの顔が浮かんだり、過去を思い出したり様々なことが起こります そんな時はただただ『今ここ』にある幸せに感謝し瞑想を続けていきます 終わった後の何とも言えない達成感・爽快感があなたの内側に訪れ心満たされます。

天を仰ぎ、地に伏せ、太陽と大地の恵みによって生きていることに気づくことで感謝の気持ちが生まれます。 そんな感謝の気持ちを1つ1つの呼吸に添えていきます。

愛と感動をみなさまに

om shanti shanti shanti

私が幸せでありますように

私の周りが幸せでありますように

生きるもの全てが幸せでありますように

ガイド 井出智子

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男性のみがご参加いただけるクラスです。

ヨガにご興味のある方・体質改善をしたい方や、自分と向き合う時間を作りたい方にオススメです。

詳しくはこちらからどうぞ

体が硬いけどヨガはできますか?

必ずといっていいほど聞かれる「あるある質問」です。

ヨガやっている人=柔らかい人

私もヨガのイメージはそうでした。

けど、続けていくとわかります。ヨガと体の硬さって関係がないんです。

ヨガは体を動かすことが目的ではありません。

ヨガの目的は「心」そして「生き方」にあります。

柔軟性や筋力、体幹力などは「おまけ」でついてくる特典です。

心を緩めマインドフルに生きるためにさまざまなアーサナを通して

体を緩める。そして鍛える。

そう、心と身体は密接に繋がっているんです。

ヨガを練習する時に一番大切にしていただきたいのは、

『人と比べない』ということ。

私たちは無意識に「比べたり」「競争」しています。

学校や社会、会社で・・・

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